1541년(중종 36)∼1624년(인조 2). 본관은 진주(晉州). 자는 호변(虎變).

황해도 해주에서 출생하여 서울에서 자랐다. 증조부는 대사간 강경서(姜景敍)이고, 조부는 강공망(姜公望)이다. 부친은 예조참의(禮曹參議) 강욱(姜昱)이고, 장인은 주부 이은(李殷)이다. 이은이 소세양(蘇世讓)의 사위이니, 강대호는 소세양의 외손서(外孫壻)가 된다.

1564년(명종 19) 갑자(甲子) 식년시(式年試) 생원(生員) 3등 5위에 합격하였고, 음서(蔭敍)로 관직에 올라 1597년(선조 30)에 평안부서윤(平壤府庶尹)이 되었다. 이 때 고을을 잘 다스려 떠도는 백성을 다시 돌아오게 하고 송사(訟事)를 잘 해결하여 칭송이 있었다. 한산군수(韓山郡守)를 지냈고, 환갑을 넘긴 1603년(선조 36)에 원주목사(原州牧使)로, 1604년(선조 37)애는 상주목사(尙州牧使)로, 1605년(선조 38)에는 임천군수(林川郡守)로 나갔는데, 1607년에는 임천군수로서 초하룻날 공상지(供上紙)에 봉표(封標)와 서명을 하지 않은 충청도의 당차 각관(當次各官)을 추고하는 차사원(差使員)으로 임명되기도 하였다. 1610년에 판결사(判決事)에 올랐다. 『조선왕조실록』에 따르면 ‘천성이 지극히 효성스러워 거상(居喪)을 예(禮)대로 극진히 하였다. 그리고 여러 번 군읍(郡邑)을 다스렸는데 자못 성적(聲績)이 있었다.’는 평가를 받았다. 효행으로 정려(旌閭)되었다. 청음 김상헌(金尙憲)이 지은 만사(挽詞)에 이르기를, “양대토록 집안 우의 서로 통하여 정은 마치 골육 친족 사이 같았네[兩世通家誼 情同骨肉親]” 하였으니, 청음 집안과는 아버지 대부터 가깝게 지낸 듯하다.

묘소는 파주군 교하면 다율리에 있으며, 신도비는 교하면 동패 4리 산 12-1에 있다.